In Zeiten äußerer Bedrohung und der Angst vor einem neuen Krieg in Europa fühlen sich viele Menschen hilflos und ausgeliefert.
Was kann jeder Einzelne, was kann ich tun?
Mein Beitrag zum Weltfrieden ist ein geringer und doch ausschlaggebend für einen Frieden, der Kreise zieht. Kreise in mir, in meiner Familie, in meinen Beziehungen, in meinem Ort und immer weitere Kreise.
Frieden fängt immer mit dem inneren Frieden an.
Bin ich zufrieden mit mir? Bin ich dankbar für das, was ich habe? Kann ich erwartungfrei auf meine Lieben schauen? Bin ich bewertungsfrei in Bezug auf meine Eltern, Freunde?
Angst und Neid führen zu Wut, Aggression und Streit. Dahinter steht das Bedürfnis nach Anerkennung und Macht.
Was kann ich als Einzelne zur Deeskalation beitragen?
Ich kann die Verantwortung für mein Leben ganz und gar übernehmen.
Dann verlange ich nicht vom Partner, dass er mich glücklich macht und von den Kindern, dass sie meine ungelebten Träume erfüllen.
Ich kenne meine Bedürfnisse und Sehnsüchte und sorge gut für mich. Ich bin Gestalter meines Lebens, freue mich über das, was ich habe und gehe Schritt für Schritt auf das zu, was ich mir wirklich wünsche.
Ich respektiere die Grenzen des Anderen, weil ich selber Grenzen setzen kann. Ich lebe meine Werte und respektiere die Werte des Nächsten, auch wenn ich sie nicht immer verstehen kann.
Ich kann bei mir bleiben, weil ich mich mag. Und den Anderen lassen, weil ich ihn achte.