Termin Kategorie: Vortrag

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Ein augenzwinkernder Blick auf ein Thema zu dem alles gesagt erscheint, und dass vielleicht der Eine oder die Andere -wie ich zum Beispiel auch- schon nicht mehr hören konnte. Aber wenn man dahinter blickt, eröffnet sich eine neue Lebensqualität durch vorsichtige Entschleunigung. Es gibt viele praktische Tipps zum täglichen Praktizieren von Achtsamkeit in allen Lebenslagen. … „Online-Vortrag „Achtsamkeit für Eilige““ weiterlesen

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Loslassen? Wie geht das eigentlich? Ein interaktiver Vortrag mit ein wenig Theorie und viel praktischen Anwendungsmöglichkeiten. Eine Anmeldung ist per Mail unter beratung@sonja-anglett.de notwendig. Der Vortrag ist kostenfrei. Ich sende dann einen Link mit dem Zugang.

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Nach einer Pause geht die Reihe kostenloser Online-Vorträge weiter … Mut zum Nein sagen Freundlich, aber bestimmt „Nein“ sagen, das gelingt nicht jedem in jeder Situation. Grund ist, dass ich dem Anderen gefallen will oder seine Bedürfnisse über die Eigenen stelle. Was bedeutet denn Abgrenzung? Und wie kann ich mir Freiraum schaffen? Am 05.05.2022 um … „Mut zum Nein sagen“ weiterlesen

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Rituale und Gewohnheiten – Hilfe oder Hindernis? Mein Terminkalender fragt mich jeden Monat, welche (neuen) Gewohnheiten ich tracken will … und immer wieder versuche ich, neue Gewohnheiten in mein Leben zu integrieren und alte Gewohnheiten abzulegen. Was tut mir eigentlich wirklich gut? Und was könnte ich mal ausprobieren? Kostenloser Online-Vortrag. Anmeldung per E-Mail notwendig, der … „Rituale und Gewohnheiten“ weiterlesen

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Kostenloser Online-Vortrag Dankbarkeit Ob es nun um Achtsamkeit geht, um den Selbstwert oder die Ermutigung. Immer ist praktizierte Dankbarkeit eine Grundlage. Warum ist Dankbarkeit so wichtig und wertvoll? Und wie kann ich dankbarer werden? Eine Anmeldung ist per E-Mail notwendig. Der Link zur Veranstaltung wird dann kurz vor dem Termin zugesandt.

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Kostenloser Online-Vortrag Selbstannahme – Selbstmitgefühl Ich bin hilfsbereit, ich bin empathisch, ich tue gerne etwas für meine Lieben. Das höre ich oft, wenn es um die eigenen guten Eigenschaften geht. Aber mit mit den eigenen Schwächen, Schattenseiten und Fehlern gehen die meisten sehr streng ins Gericht. Für sich selbst da zu sein, ohne um sich … „Selbstannahme – Selbstmitgefühl“ weiterlesen

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Stress kann gesund und anregend sein. Wenn er allerdings zu einem Dauerzustand wird, hat Stress gefährliche Folgen für Psyche und den Körper. Was passiert bei Stress im Gehirn? Was kann ich gegen Stress tun? In diesem ca. einstündigen Online-Vortrag geht es um die Entstehung und Verarbeitung von Stress und seinen Folgeerkrankungen. Anmeldung ist per Mail … „Stress und seine Folgen“ weiterlesen