07.-08.11.2026
„Der Mensch kann sich ändern – und er tut es, sobald er sich selbst mit Verständnis begegnet.“
— in Anlehnung an Alfred Adler
Selbstfreundschaft & Selbstmitgefühl
Raus aus der Selbstkritik – hinein in eine neue Beziehung zu Dir selbst
Ein starkes Bewusstsein für sich selbst bedeutet mehr als Selbstreflexion – es heißt, sich in der Tiefe anzunehmen: mit den eigenen Stärken und trotz der eigenen Schwächen. In diesem Seminar laden wir Dich ein, eine neue, freundschaftliche und mitfühlende Haltung Dir selbst gegenüber zu entwickeln.
Du lernst, wie Du innere Kritiker entwaffnest, Dich selbst ermutigst und in belastenden Situationen mit mehr Selbstwärme reagierst. Dabei verbinden wir Erkenntnisse der Individualpsychologie mit praktischen Übungen aus Achtsamkeit, Selbstmitgefühl und innerer Arbeit.
Was Dich erwartet:
- Die Grundlagen von Selbstfreundschaft und Selbstmitgefühl
- Umgang mit innerer Kritik und negativen Gedankenmustern
- Aussöhnung mit eigenen Schwächen und Fehlern
- Stärkung von Selbstannahme, Selbstberuhigung und innerer Stabilität
- Praktische Übungen: Reflexion, Imaginationsarbeit, Embodiment & Austausch
- Impulse aus Individualpsychologie, Selbstmitgefühlsforschung und Logotherapie
Für wen ist das Seminar geeignet?
Dieses Seminar ist Teil der individualpsychologischen Fortbildung, steht aber allen offen, die sich selbst besser verstehen, annehmen und stärken möchten – beruflich oder privat.
Besonders geeignet für Menschen in helfenden, beratenden oder therapeutischen Berufen, sowie für alle, die sich bewusst eine Zeit der Selbstzuwendung gönnen möchten.
Seminarinfos:
Termin:
Sa, 07.11.2026 10:00 – 17:00 Uhr
So, 08.11.2026 10:00 – 14:00 Uhr
📍 Ort: Braunlage
Kosten: 280,00 €