Kategorie: Aktuelles

Ich gehe meinen Weg – Du auch?

Manchmal sind es nicht nur die äußeren Umstände, die uns daran hindern, mutig unseren Zielen und Träumen zu folgen. Unbewusste Gedanken- und Verhaltensmuster hindern uns daran, unser volles Potential zu entfalten.

Im Seminar „Ich gehe meinen Weg“ wirst Du einen neuen Blick auf Dich, deine Ressourcen und Stärken werfen und ein neues Bewusstsein entwickeln, wie Du Dein Leben nach Deinen Wünschen gestalten kannst.

In einer unterstützenden und wertschätzenden Gruppe hast Du die Möglichkeit, mit Gleichgesinnten an Deinem persönlichen Wachstum zu arbeiten. Gemeinsam machen wir uns auf den Weg, um an diesem Wochenende Wege zu finden. Bei gutem Wetter wird ein Teil des Seminars auf spannenden Waldwegen inmitten der Harzer Berge stattfinden.

Sammele Kraft in der Natur, atme tief durch und stoppe Deinen inneren Kritiker, um Deine einzigartige Persönlichkeit in seiner Ganzheit anzunehmen und auf Deinem persönlichen Lebensweg zielgerichtet einzusetzen.

Wichtige Informationen:

Datum:                Freitag, 22.09.2023 17 Uhr bis Sonntag, 24.09.2023 15.00 Uhr

Ort:                      Relexa Hotel Braunlage, Karl-Röhrig-Str. 5a, 38700 Braunlage

Das Relexa bietet Sauna und Schwimmbad und ist direkt am Fuße des Wurmbergs gelegen, ein idealer Ort, um im und um das Hotel im Wechsel von Entspannung und spannenden Interventionen, persönliches Wachstum zu erfahren. Ein Zimmerkontingent mit speziellen Seminarpreisen steht zur Verfügung.

Anmeldung:       Wir laden Dich herzlich ein, an diesem bereichernden Seminar teilzunehmen. Bitte melde Dich jetzt formlos an, um Deinen Platz zu sichern.

Kontakt:              Für Rückfragen und Anmeldung schreibe eine Mail an kontakt@adler-dreikurs.de oder ruf uns an 05520/923929

Veranstalter: Adler Dreikurs Institut

Seminarleitung: Sonja Anglett

Kosten: € 250,00 zzgl. ÜN/Verpflegung (Seminargetränke im Preis enthalten)

Hochsommergedanken

Als ich heute bei meinem morgendlichen Spaziergang von einem schmalen Seitenweg auf den breiten Hauptweg komme, um weiter aufwärts Richtung Gipfel zu gehen, sehe ich von unten ein Quad der Wurmberg-Seilbahn kommen. Ein wenig schneller als ich, weshalb ich mich umdrehe, um zu schauen, wohin ich am besten ausweichen kann. Das Quad fährt auf den linken Seitenrand, wo ich mich auch befinde. „Klar“, denke ich, „der biegt gleich links ab zur Mittelstation“ und gehe in die Mitte des Weges.
Gleichzeitig fährt der Fahrer auch in die Mitte und ist mir nun dicht auf den Fersen. Ich erschrecke und springe an den rechten Rand, um sowohl den Weg zum links abbiegen, als auch geradeausfahren frei zu machen. Der Quad-Fahrer hinterher. Ich springe nach links und sehe jetzt auch die Bodenwelle, der er ausweichen musste.
Mittlerweile Auge in Auge lachen wir beide über unser Tänzchen, grüßen freundlich und jeder geht weiter seines Weges.
An die „Geschichte mit dem Hammer“ von Paul Watzlawick musste ich dabei denken und wie oft wir meinen zu ahnen, was in dem Anderen gerade vorgeht, unser Verhalten anpassen und dabei die Gegebenheiten völlig aus den Augen verlieren. Und ganz schnell wird aus der Gedankenspirale ein Gefühlskarussell.
ToM (Theory of Mind) nennt man dieses Phänomen in der Fachsprache. Wie Du es für Dich nutzen und die negativen Auswirkungen begrenzen lernst, ist Inhalt des Online Kurses „Mut zum Nein-sagen“, der am Donnerstag, den 29.09.22 beginnt.
Mehr Infos findet ihr unter http://www.sonja-anglett.de/events/event/mut-zum-nein-sagen-3/.
Gerne nehme ich Dich mit auf meine Spaziergänge. Nature Coaching ist das Stichwort und aktuelle Angebote dazu findest Du hier: http://www.sonja-anglett.de/ Wenige Resttermine sind noch möglich.
Der letzte Termin für die Sinnspaziergänge in diesem Jahr ist der 01.10.2022. Gerne nehme ich Dich mit auf dem Weg zu Dir selbst bei einem Gruppenspaziergang auf dem Harzer Mythenweg. Die Gebühr dafür beträgt € 29,00.
Liebe Grüße,
Sonja

Frieden beginnt im Inneren

In Zeiten äußerer Bedrohung und der Angst vor einem neuen Krieg in Europa fühlen sich viele Menschen hilflos und ausgeliefert.


Was kann jeder Einzelne, was kann ich tun?
Mein Beitrag zum Weltfrieden ist ein geringer und doch ausschlaggebend für einen Frieden, der Kreise zieht. Kreise in mir, in meiner Familie, in meinen Beziehungen, in meinem Ort und immer weitere Kreise.
Frieden fängt immer mit dem inneren Frieden an.


Bin ich zufrieden mit mir? Bin ich dankbar für das, was ich habe? Kann ich erwartungfrei auf meine Lieben schauen? Bin ich bewertungsfrei in Bezug auf meine Eltern, Freunde?
Angst und Neid führen zu Wut, Aggression und Streit. Dahinter steht das Bedürfnis nach Anerkennung und Macht.


Was kann ich als Einzelne zur Deeskalation beitragen?
Ich kann die Verantwortung für mein Leben ganz und gar übernehmen.
Dann verlange ich nicht vom Partner, dass er mich glücklich macht und von den Kindern, dass sie meine ungelebten Träume erfüllen.
Ich kenne meine Bedürfnisse und Sehnsüchte und sorge gut für mich. Ich bin Gestalter meines Lebens, freue mich über das, was ich habe und gehe Schritt für Schritt auf das zu, was ich mir wirklich wünsche.
Ich respektiere die Grenzen des Anderen, weil ich selber Grenzen setzen kann. Ich lebe meine Werte und respektiere die Werte des Nächsten, auch wenn ich sie nicht immer verstehen kann.

Ich kann bei mir bleiben, weil ich mich mag. Und den Anderen lassen, weil ich ihn achte.

Seminarprogramm 2021

Monatlicher Online-Gesprächskreis „Kriegsenkel“ Offener Gesprächskreis immer am letzten Montag im Monat, kostenfrei Neue Teilnehmer mit Interesse an der Thematik sind herzlich willkommen!

24.01.2021 10.00 Uhr – 17.00 Uhr           „Lebe, was Du bist!“ Tagesseminar   

04.02.2021 19.00 – 21.00 Uhr    „Mut zum Nein sagen“ 8 Abende online   130,00€

24.02.2021 19.00 Uhr bis 21.00 Uhr „Mut tut gut“ Encouraging-Basisprogramm online

22.04.2021 19.00 Uhr Vortrag online“Guter Umgang mit Stress und Angst„

19.05.2021 19.00 Uhr Vortrag online „Salutogenese – Bleib gesund„

24.05.2021 10.00 – 14.00 Uhr         Selbstfindung auf dem Mythenweg Spaziergang, Selbstreflektion, Ziele und Sinnsuche  

28.05.2021 11 Uhr – 30.05.2021 15 Uhr          Kraftquellen outdoor

19.06.2021   10 – 14 Uhr      Selbstfindung auf dem Mythenweg

20.06.2021   10 – 16 Uhr      Salutogenese – Die Lehre von der Gesundheit

16.07.2021   10 – 14 Uhr      Selbstfindung auf dem Mythenweg

13.08.2021   10 – 14 Uhr      Selbstfindung auf dem Mythenweg

27.08.2021   10 – 14 Uhr      Selbstfindung auf dem Mythenweg

03.09.2021 18 Uhr – 05.09.2021 15 Uhr         Kraftquellen outdoor          

15.09.2021   19 Uhr  Vortrag Frauenkreis Bad Sachsa „Die Kraft aus dem Selbst“

08.10.2021   10 Uhr bis 14 Uhr       Selbstfindung auf dem Mythenweg

21.11.2021   10 Uhr – 16 Uhr      Kraftquellen indoor                           

Fragen und Anmeldungen per Mail an beratung@sonja-anglett.de.

Fragen beantworte ich auch gerne am Telefon unter 0174/1642502

Rückblick auf ein wunderschönes Wochenende!

  • Den Mythenweg entdecken
  • Reflektion am Silberteich
  • Erkenntnisse notieren
  • Farbe ins Leben bringen
  • Kleiner Theorieteil
  • Pause im Bach

Auch das diesjährige Kraftquellen-Wochenende war eindrucksvoll und bereichernd. Wir freuen uns schon auf das nächste Jahr!

Voraussichtliche Termine: 28.05. – 30.05.2021 (3 Tage!) und 03.09.-05.09.2021

Die Indoor-Variante wird am 21.02.2021 stattfinden.

Online-Seminare

Im Moment besteht Nachfrage nach Online-Seminaren. Habt Ihr auch Lust dazu? Oder wünscht Ihr Euch bestimmte Themen?
Dann schreibt mir gerne unter beratung@sonja-anglett.de
Geplant ist bereits am 22.05.2020 um 18 Uhr „Selbstmitgefühl und Achtsamkeit“.